V-ați gândit vreodată de cât efort este nevoie să ardeți caloriile pe care le consumați zilnic? Poate e mai ușor să gândiți în kilometri, decât în calorii. [gallery ids="16432,16431,16430,16429,16427,16426,16425,16424"] ...
E adevărat că vârsta e doar un număr și nu putem opri timpul, dar putem limita efectele pe care le are asupra corpului nostru. Mici modificări în dieta vă pot ajută să arătați cu câțiva ani mai tineri. Tot ce trebuie să faceți este să...
Fiecare dintre noi este expus la două, trei răceli în fiecare an, potrivit Centrului pentru Prevenția și Controlul Bolilor. Dar nu trebuie să fie așa! Pe lângă spălarea regulată a mâinilor (cu săpun, minimum 20 de secunde), sunt multe lucruri pe care le putem face...
Conservarea alimentelor la temperaturi scazute este cel mai bun mod de a reduce risipa de alimente. Astazi exista o abundenta de instrumente si metode prin care putem extinde termenul de valabilitate al alimentelor congelate, precum: pungi de polietilena, recipiente ermetice din plastic, vidarea, etichetarea etc. Iata...
De luna aceasta, Wellington vă invită și la studio-ul de wellness unde puteți participa la diverse clase. Wellington Studio a fost amenajat în complexul S-Park, pentru a fi în apropierea marilor clădiri de birouri, astfel încât angajații să aibă acces rapid la activități dedicate lor....
Te simți sleit de puteri, dar nu știi de ce? Soluția s-ar putea să fie mai simplă decât crezi. Oboseala nu este inevitabilă. Doar că este adesea dificil să păstrezi o rutină zilnică a exercițiilor fizice, să dormi regulat și să ții stresul sub control...
Sindromul tunelului carpian este o afecțiune tot mai frecventă cauzată de presiune asupra nervului median din încheietura mâinii. Nervul median și mai multe tendoane trec de la antebraț la palmă printr-un spațiu îngust din încheietură numit tunelul carpian. Vorbim despre nervul care controlează mișcarea și senzațiile...
“Trebuie să-ți dai silința să fii sănătos”, vi se spune des. Sfatul are cele mai bune intenții, dar nu e ușor să vă faceți timp pentru o rutină riguroasă de antrenament, atunci când programul zilnic include email-uri, un drum lung până la serviciu, muncă, prânz,...
" Există o modalitate de a exersa voința?" După mai multe studii, specialiștii au un răspuns! Vointa poate fi “antrenată” la fel ca orice mușchi din organism. Exercițiile propuse vor fi o provocare , dar s-a dovedit științific că dau rezultate. Gândiți-vă la pregătirea fizică pentru un...
E bine cunoscut ca prea putin somn are impact asupra obiceiurilor alimentare, dar se stie prea putin despre modul in care dieta influenteaza cat de bine dormim. Un nou studiu a scos la iveala cateva modele interesante. Cei cu somnul foarte scurt: au avut hrana cea mai...
This will close in 5 seconds