Wellbeingul emoțional se bazează pe sentimente și trăiri interioare. Presupune o acceptare deplină a gândurilor și a comportamentelor, fie ele pozitive sau negative și abilitatea de a conștientiza ceea ce simțim, fără negarea sau suprimarea trăirilor neplăcute.
O viață emoțională echilibrată este extrem de importantă pentru sănătate. Tehnicile de stress management, relaxarea prin respirație, terapiile de îmbunătățire a calității somnului și sedințele de coaching sau consiliere contribuie activ la atingerea unei stări generale de bine.
Programele pe care le-am dezvoltat îi ajută pe angajați să se organizeze mai bine și să adopte o atitudine pozitivă în fața situațiilor cu care se confruntă zilnic. Vor observa: