Legătura dintre relațiile pozitive și sănătatea emoțională
Sănătatea emoțională influențează modul în care gândești, te simți sau reacționezi zi de zi. De asemenea, afectează abilitatea de a face față stresului,...
09 februarie, 2018
Cum să reintri rapid în ritm după concediu
Din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu perioade de acomodare post-concediu. Aceste momente sunt perioade marcate la nivel global cu...
11 ianuarie, 2018
12 obiective pentru un a face din 2018 cel mai sănătos an al tău de până acum
Cei mai mulți dintre noi ne stabilim obiective la începutul fiecărui an. Le ducem sau nu la îndeplinire, ele reprezintă dorințe sau repere...
11 ianuarie, 2018
Cum să faci din exercițiile fizice un obicei
Există motive pentru care multe dintre rezoluțiile de Anul Nou nu sunt puse în practică și se “evaporă” chiar și după prima lună....
12 decembrie, 2017
Wellbeing-ul mintal de sărbători. Cum îl transformi într-o prioritate?
Dacă tinzi să te stresezi mai mult decât de obicei pe durata vacanței de Crăciun, nu ești singurul! Într-un sondaj din 2015 al...
12 decembrie, 2017
5 exerciții simple și rapide pentru stimularea energiei la birou
Dacă lucrezi într-un birou, șansele să îți petreci cel puțin 7 ore pe zi așezat sunt foarte mari. Asta înseamnă 35 de ore...
10 noiembrie, 2017
9 metode ușoare pentru întărirea sistemului imunitar
Toamna nu vine doar cu plăcintă de dovleac și frunze colorate – aduce temperaturi scăzute și îngrijorare pentru boli de sezon. Există un motiv pentru...
10 noiembrie, 2017
Ce trebuie să includă un program de corporate wellness?
Un program de wellness pentru angajați este reprezentat de o serie de beneficii și activități care promovează sănătatea și starea de bine la...
09 octombrie, 2017
Cum prevenim și tratăm durerile de spate
Durerile de spate sunt un fenomen complex și foarte des întâlnit care continuă să fie o problemă majoră pentru angajați și angajatori deopotrivă....
09 octombrie, 2017
8 lucruri pe care ar trebui să le faci la începutul fiecărei zile
Perioada de concedii este pe terminate. Urmează zile pline la birou și dimineți grele în care nu ne simțim în formă și pregătiți...
06 septembrie, 2017