Uncategorized

cardiovascular1_08140710

07 iun Valoarea prevenirii bolilor cardiovasculare

Tratarea bolilor cardiace este costisitoare. Adoptarea obiceiurilor sănătoase pentru inimă poate economisi bani și poate salva vieți. Dacă faceți miscare, mâncați sănătos și adoptați obiceiuri bune pentru inimă, este mai puțin probabil că veți avea nevoie de spitalizare din cauza problemelor de inimă. Și, nesurprinzător,acest...

Read More
miscare - Copy

09 mai Câtă mișcare e necesar să facem?

Ca să trăim mai mult și să fim sănătoși, trebuie să facem mișcare. Știm cu toții! Dar cât e suficient și cât de des? Ne informăm de pe internet sau de la prieteni dar, uneori, multe dintre informații sunt contradictorii. Ar trebui să facem mișcare...

Read More
why-you-need-to-have-a-hobby

09 feb 11 hobby-uri pe care le poți practica de astăzi

Practicarea unui stil de viață sănătos înseamnă mai mult decât alimentație corectă și mișcare. Trebuie să-ți faci timp pentru tine și pentru lucrurile pe care le iubești. Timpul liber ocupat cu hobby-uri relaxante are beneficii asupra stării generale de bine. Potrivit unui studiu efectuat în 2015,...

Read More
timegkjhgfds-for-change (1)

09 feb Cum să renunți la un obicei nesănătos

Obiceiurile sunt importante pentru un stil de viață sănătos deoarece comportamentele bune de zi cu zi tind să fie adoptate ca automate și devin parte din viața noastră. Cu toate acestea (deși nu ne place mereu să recunoaștem) toți avem obiceiuri nesănătoase, care pot varia...

Read More