Author: wellington

12 dec Cum să faci din exercițiile fizice un obicei

Există motive pentru care multe dintre rezoluțiile de Anul Nou nu sunt puse în practică și se “evaporă” chiar și după prima lună. Cercetările în domeniu oferă modalități prin care îți poți forma obiceiuri care să dureze în timp. Trebuie doar să urmezi câțiva pași: Alege activități care...

Read More

09 oct Cum prevenim și tratăm durerile de spate

Durerile de spate sunt un fenomen complex și foarte des întâlnit care continuă să fie o problemă majoră pentru angajați și angajatori deopotrivă. 66% dintre angajații europeni se confruntă cu afecțiuni asociate cu munca de birou iar peste 40% dintre angajații din România raportează, în...

Read More