Author: pqb

4

15 sep Cum să previi sindromul tunelului carpian

Sindromul tunelului carpian este o afecțiune  tot mai frecventă cauzată de presiune asupra nervului median din încheietura mâinii. Nervul median și mai multe tendoane trec de la antebraț la palmă printr-un spațiu îngust din încheietură numit tunelul carpian. Vorbim despre nervul care controlează mișcarea și senzațiile...

Read More
3

15 sep 5 tips&tricks pentru oameni ocupați

“Trebuie să-ți dai silința să fii sănătos”, vi se spune des. Sfatul are cele mai bune intenții, dar nu e ușor să vă faceți timp pentru o rutină riguroasă de antrenament, atunci când programul zilnic include email-uri, un drum lung până la serviciu, muncă, prânz,...

Read More
2

15 sep 5 exerciții pentru a vă “antrena” voința

" Există o modalitate de a exersa voința?" După mai multe studii, specialiștii au un răspuns! Vointa poate fi “antrenată” la fel ca orice mușchi din organism. Exercițiile propuse vor fi o provocare , dar s-a dovedit științific că dau rezultate. Gândiți-vă la pregătirea fizică pentru un...

Read More